会員の声会員様からの投稿を随時更新していきます。 最新投稿日:2017/03/27
30kg痩せて健康に
2017/03/27 | 出雲店 | 女 性 | 30代

ホリデイに通い始め、お休み期間1年をはさみましたが、30kg痩せることができました。
私はスポーツに苦手意識があり、ジムのノリもあまり得意ではありません。
初めはメニューを組んで頂いて、それをただ黙々とこなしていました。
でも、スタッフさんが気さくに声をかけて下さって徐々にプログラムにも参加するようになり、そこからグンと体重が減ってきました。
体重が減ると自信がつき、健康状態も良くなりました。
しばらく通わないと落ち着かないです。
今もまだ苦手なプログラムがありますし、体脂肪・体重ももっと落としたいです。
高い目標設定も、ホリデイならできると思っています。 続き

30kg痩せて健康に
2017/03/27 | 出雲店 | 女 性 | 30代
ホリデイに通い始め、お休み期間1年をはさみましたが、30kg痩せることができました。
私はスポーツに苦手意識があり、ジムのノリもあまり得意ではありません。
初めはメニューを組んで頂いて、それをただ黙々とこなしていました。
でも、スタッフさんが気さくに声をかけて下さって徐々にプログラムにも参加するようになり、そこからグンと体重が減ってきました。
体重が減ると自信がつき、健康状態も良くなりました。
しばらく通わないと落ち着かないです。
今もまだ苦手なプログラムがありますし、体脂肪・体重ももっと落としたいです。
高い目標設定も、ホリデイならできると思っています。
楽しくが一番!!!
2017/03/24 | 相模原店 | 女 性 | 50代

数ヶ月、お休みしてしまって、言い訳ばかりで行きづらくなってしまってました…
そんな時、定期検診で頻繁にトレーニングに通っていた時より倍近く血糖値が上がってしまって運動不足を痛感!
病院から直行でトレーニング再開しました!
もっと早く再開すれば良かった(^^;

今は、体調と相談しながら、だんだんといつもやっていたトレーニングに戻してきてます(^_^)

新しく始まったよさこい、楽しいです!!!
目指すは、よさこい祭?(笑) 続き

楽しくが一番!!!
2017/03/24 | 相模原店 | 女 性 | 50代
数ヶ月、お休みしてしまって、言い訳ばかりで行きづらくなってしまってました…
そんな時、定期検診で頻繁にトレーニングに通っていた時より倍近く血糖値が上がってしまって運動不足を痛感!
病院から直行でトレーニング再開しました!
もっと早く再開すれば良かった(^^;

今は、体調と相談しながら、だんだんといつもやっていたトレーニングに戻してきてます(^_^)

新しく始まったよさこい、楽しいです!!!
目指すは、よさこい祭?(笑)
通いはじめて6ヶ月!
2017/03/23 | 姫路店 | 男 性 | 20代

HOLIDAYに通いはじめて6ヶ月が経ちました。
主に
ジムエリア
プール(水泳)
をメインに使用し、トレーニングを行っています
スタッフさんもとても明るく
僕は月に一度身体測定を行うのですが
身体のことを問いかけると丁寧に回答が返ってきます
アドバイスをいただきながらトレーニングを行っています
アドバイスの回答も
各スタッフさんの考え、意見が聞けたりと
とても、為になります
筋肉がつくように週2回行っています(笑)
RISOBO(身体測定)も毎月楽しみになっています 続き

通いはじめて6ヶ月!
2017/03/23 | 姫路店 | 男 性 | 20代
HOLIDAYに通いはじめて6ヶ月が経ちました。
主に
ジムエリア
プール(水泳)
をメインに使用し、トレーニングを行っています
スタッフさんもとても明るく
僕は月に一度身体測定を行うのですが
身体のことを問いかけると丁寧に回答が返ってきます
アドバイスをいただきながらトレーニングを行っています
アドバイスの回答も
各スタッフさんの考え、意見が聞けたりと
とても、為になります
筋肉がつくように週2回行っています(笑)
RISOBO(身体測定)も毎月楽しみになっています
日々努力の結晶
2017/03/23 | 深谷店 | 男 性 | 30代

ジムに通い少しずつ体型の変化が目に見えてくる
スタジオに入ってプログラム参加すると代謝が良く直ぐにじんわりと汗がかいてくる そして1か月後…日々努力の結晶が目に見えて実感する
素敵な未来の自分自身を想像して 続き

日々努力の結晶
2017/03/23 | 深谷店 | 男 性 | 30代
ジムに通い少しずつ体型の変化が目に見えてくる
スタジオに入ってプログラム参加すると代謝が良く直ぐにじんわりと汗がかいてくる そして1か月後…日々努力の結晶が目に見えて実感する
素敵な未来の自分自身を想像して
体重➖13キロ‼︎
2017/03/21 | 泉大津店 | 女 性 | 30代

すべり症でかなり周りには馬鹿にされてましたが痛さを減らそうと
まだまだ減量を
続けてます(^o^)が食べ物の誘惑に負けてしまう時も( ̄∇ ̄)泣
だから
きちんと決めて頑張る時と食べる時を分けてる所でーす(^o^)けどたべてしまうので今はスタジオでかなり汗をかくよーにしてます
最近はいけなかったから今週からまた気合いいれてます
痛さだけホンマにとれてほしいと願う毎日^_^;けどホリデーにいくとなんかやってるときは忘れて
やりすぎてる自分に
終わって気付く( ̄∇ ̄)笑


でもやっぱり食事で
かなり変わってくるので引き続き制限はしながらゆっくり減らして
毎日楽しく筋力つけて過ごしていきまぁす。

まずは四月までに
マイナス5 目標(^O^) 続き

体重➖13キロ‼︎
2017/03/21 | 泉大津店 | 女 性 | 30代
すべり症でかなり周りには馬鹿にされてましたが痛さを減らそうと
まだまだ減量を
続けてます(^o^)が食べ物の誘惑に負けてしまう時も( ̄∇ ̄)泣
だから
きちんと決めて頑張る時と食べる時を分けてる所でーす(^o^)けどたべてしまうので今はスタジオでかなり汗をかくよーにしてます
最近はいけなかったから今週からまた気合いいれてます
痛さだけホンマにとれてほしいと願う毎日^_^;けどホリデーにいくとなんかやってるときは忘れて
やりすぎてる自分に
終わって気付く( ̄∇ ̄)笑


でもやっぱり食事で
かなり変わってくるので引き続き制限はしながらゆっくり減らして
毎日楽しく筋力つけて過ごしていきまぁす。

まずは四月までに
マイナス5 目標(^O^)
3ヶ月で体脂肪率-5%
2017/03/21 | 大垣店 | 男 性 | 30代

リソボで測定の結果、16.4%→11.4%になりました!
フルマラソンのための基礎体力作りのため、1日1~2時間を週2~3回通ってます☆

筋トレ(無酸素運動)→スタジオ(有酸素運動)が基本です!

現在の自分を“リソボ”で測定し、専門知識のあるスタッフのアドバイスを聞いてから筋トレをすると、効果的に体が出来上がっていきます!

筋トレの前に珈琲を飲む、トレーニング後にはプロテインを飲みましょう♪ 続き

3ヶ月で体脂肪率-5%
2017/03/21 | 大垣店 | 男 性 | 30代
リソボで測定の結果、16.4%→11.4%になりました!
フルマラソンのための基礎体力作りのため、1日1~2時間を週2~3回通ってます☆

筋トレ(無酸素運動)→スタジオ(有酸素運動)が基本です!

現在の自分を“リソボ”で測定し、専門知識のあるスタッフのアドバイスを聞いてから筋トレをすると、効果的に体が出来上がっていきます!

筋トレの前に珈琲を飲む、トレーニング後にはプロテインを飲みましょう♪
ナイスボディになる!
2017/03/21 | 草加店 | 女 性 | 40代

オープンしてから半年が過ぎて、リソボの隠れ肥満だったのが、理想になりました!体重は、3kg位しか減ってないけれど、みんなに引き締まったと言われます!初心者向けとは言うけれど、基本を習えるし、日々いろいろいろいろ勉強になります!これからもナイスボディを目指して鍛えていきたいと思います! 続き

ナイスボディになる!
2017/03/21 | 草加店 | 女 性 | 40代
オープンしてから半年が過ぎて、リソボの隠れ肥満だったのが、理想になりました!体重は、3kg位しか減ってないけれど、みんなに引き締まったと言われます!初心者向けとは言うけれど、基本を習えるし、日々いろいろいろいろ勉強になります!これからもナイスボディを目指して鍛えていきたいと思います!
5ヶ月で体重-12㎏!
2017/03/18 | 武庫之荘店 | 女 性 | 40代

子供の成長と共に私の体重も大幅増量してしまいホリデイに入会しました。
フレンドリーで笑顔の素敵なスタッフさん達のおかげで楽しく通っています。 
今ではジム友もたくさん出来てスタジオ、プールも毎日全て制覇する勢いで参加しています(笑)


マイトレでメニューを組んでもらい、筋トレ→有酸素運動をしっかり続けたおかげて5ヶ月で12㎏減量できました。

体脂肪も内臓脂肪もぐんと減り、服のサイズもダウンしました。 
汗をしっかりかけるようになってお肌の調子もgood!

まさかこんなに早く成果が出るとは嬉しい誤算でした♪

最終目標は健康的に痩せて美ボディになること!
腹筋も割れたら嬉しいな~なんて思っています。

40代でも遅くないですよ!
少しの勇気で人生変えることが出来ます。


本当にホリデイ最高!! 続き

5ヶ月で体重-12㎏!
2017/03/18 | 武庫之荘店 | 女 性 | 40代
子供の成長と共に私の体重も大幅増量してしまいホリデイに入会しました。
フレンドリーで笑顔の素敵なスタッフさん達のおかげで楽しく通っています。 
今ではジム友もたくさん出来てスタジオ、プールも毎日全て制覇する勢いで参加しています(笑)


マイトレでメニューを組んでもらい、筋トレ→有酸素運動をしっかり続けたおかげて5ヶ月で12㎏減量できました。

体脂肪も内臓脂肪もぐんと減り、服のサイズもダウンしました。 
汗をしっかりかけるようになってお肌の調子もgood!

まさかこんなに早く成果が出るとは嬉しい誤算でした♪

最終目標は健康的に痩せて美ボディになること!
腹筋も割れたら嬉しいな~なんて思っています。

40代でも遅くないですよ!
少しの勇気で人生変えることが出来ます。


本当にホリデイ最高!!
健康にフィットネス
2017/03/18 | 平野店 | 女 性 | 50代

腹筋0回腕立て0回
体脂肪29パーセントでしたが、ホリディで週二回、筋トレメインで続けて今では体脂肪22パーセント、腹筋、腕立ても楽々クリア。
ジムエリアも女性でも快適に使えますし、なによりもフロアが広くて気持ちよくトレーニングできます。
初心者から上級者まで、
人に優しいジムなので、ずっと通い続けます。 続き

健康にフィットネス
2017/03/18 | 平野店 | 女 性 | 50代
腹筋0回腕立て0回
体脂肪29パーセントでしたが、ホリディで週二回、筋トレメインで続けて今では体脂肪22パーセント、腹筋、腕立ても楽々クリア。
ジムエリアも女性でも快適に使えますし、なによりもフロアが広くて気持ちよくトレーニングできます。
初心者から上級者まで、
人に優しいジムなので、ずっと通い続けます。

※個人の感想であり、個人差があります。