運動不足を解消したい。ヨガもやってみたい。なら、ホリデイに行こう!

ヨガは、疲労回復効果や体幹の筋力強化による姿勢の改善などが期待できます。体力に自信のない方でも始めやすいフィットネスとして人気です。 今年の「大人が挑戦したい習い事ランキング」でも3位にヨガ、8位と9位にもストレッチなどのフィットネス関連が入っており、運動不足解消の需要が高まっています!ホリデイスポーツクラブでは、はじめての方もしっかり効果を実感できるヨガクラスを開催。ホットヨガのクラスも人気です。 そしてヨガだけでなく、ジム・プール・お風呂サウナ・ダンスなどなど会費のみでできて超〜お得です。だから運動が楽しく続けることができ、運動不足解消にはピッタリ!
ここがイイ ホリデイのヨガ ①開放的なゆったり空間 メインスタジオ ゆったり整う「ハタヨガ」 流れる動き「ヴィンヤサヨガ」 スタジオ プログラムスケジュール
メディテーション どちらのクラスも“呼吸”に意識を向け、様々な呼吸法を取り入れながらポーズを取っていきます。深い呼吸を繰り返しおこなって体内の酸素量を増やすことで、自律神経を整えたり、血流アップ・代謝の促進など、さまざまな健康効果が期待できます。 また、呼吸に意識を向ける際には「瞑想」も一緒にすると効果的。瞑想とは、呼吸だけに集中して頭を空っぽにし、心を落ち着かせること。瞑想をすることで、脳のストレスを緩和してリラックス効果を高めたり、集中力アップにもつながるため、最近ではビジネスパーソンでヨガをやる人も増えています。
②幻想的な非日常空間 カラーホットスタジオラフア 会員は1回500円(税込)で受けられる!※一般の体験価格は1回1,500円(税込) ラフアの特長 特長1 光の効果で空間を演出! 特長2 発汗作用が促進されるホット空間! 特長3 ラフアは初めての方が安心! 特長4 事前予約制!予約から参加までスムーズに! プログラム紹介 ナラタージャ ボリウッドダンス×ヨガの調和 コリ解消ヨガ-アロマ- リ・ボディ プラス サウンドアップ ラフア プログラムスケジュール 持ち物 ・薄着で動きやすい服装 ・飲み水 ・ヨガマット 体験者の声 ・普段は出ない顔からの汗が出て気持ち良かった ・ホットヨガって、こんなに汗がかけるんですね ・プログラム内容がやさしくて、自分にもできた ・BODYケアをした次の日、体がすっきり感じた ・アロマがいい匂いで癒された ・ライティングが幻想的でビックリ
今こそ、ホリデイで運動を始めよう!
ジム ココがイチオシ!待ち時間なくノーストレス!有酸素55台 筋トレ24台! 歩く、走る、引き締める!充実マシンで効果抜群! 大人気のフリーウエイトやアイテムでボディメイク!
スタジオ ココがイチオシ!楽しみながら効果を感じる人気プログラムが充実! ZUMBA 世界180ヵ国以上で開催されている大人気ダンスプログラム!ズンバ! ボクシングビースト 音楽に乗りパンチを打ってストレス発散!夜限定の人気プログラム。
プール ココがイチオシ!16歳以上の大人だけだからゆったり落ち着いて使える! 透明度抜群、歩きやすい水深!温水プールだから年中快適! 歩くだけ、泳ぐだけじゃない!楽しいプログラムで飽きずに続けられる!
リラックス ココがイチオシ!広いお風呂もサウナも月会費のみで使い放題! 脚を伸ばせる広々お風呂!運動後や仕事帰りにリラックス。 スポーツクラブでサ活もできる!血行促進、カラダ整う!

福岡古賀店 店舗概要

【営業時間】
平日・土曜:10時〜23時
日曜・祝日:10時〜19時

【休館日】
毎週金曜日
※春季、夏季、冬季特別休館日

【住 所】
〒811-3119
福岡県古賀市美郷197
電話番号:092-940-1155
駐車場:350台 ※共同利用
駐輪場あり

【アクセス】
古賀市高田
イオンモール福津から南へ約1km