遊ぶ、楽しむ、フィットネス! 初心者対象のホリデイスポーツクラブ

プログラム

楽しくできる!続けられる!ホリデイの人気プログラムをご紹介。

スタジオプログラム ★の数は運動量です。

ターゲットアブス
ターゲットアブス

腹式呼吸と立位腹筋でお腹まわりの脂肪燃焼!

運動量 ★★★★

J POP DANCE
J POP DANCE

日本のヒット曲に合わせて楽しくダンス

運動量 ★★

ビューティクイーン
ビューティクイーン

くびれや美脚を目指す女性限定プログラム

運動量 ★★

ピロキシング
ピロキシング 日本初

グローブをつけて引き締め効果アップ!裸足で行う最新アメリカンフィットネス

運動量 ★★★

6パックアブス
6パックアブス

半円状のポールを利用して腹筋を集中的に引き締め

運動量 ★★★


女性専用ホットスタジオ ラフア

プールプログラム