遊ぶ、楽しむ、フィットネス! 初心者対象のホリデイスポーツクラブ

ご利用について

ご利用について

  • 動きやすい服装でOK!

    館内は、常に快適な温度を保っています。半袖Tシャツやハーフパンツなど、気軽な服装でご利用ください。

  • ジム・スタジオ
    • ・Tシャツ
    • ・ハーフパンツ
    • ・タオル
    • ・ソックス
    • ・シューズ

    ※上記は一例です。

    ※シューズは底の厚いもの。
    施設使用時は室内用をご利用ください。

  • プール
    • ・水着
    • ・ゴーグル
    • ・スイムキャップ

    ※スイムキャップはウォーキングコースと泳がないプログラムには必要ありません。髪の毛が肩に付く方は入水前にゴムバンド等で束ねてください。

    ※タオル。ペットボトル等(フタ付)も持ち込めます。

  • 買い物ついでに、仕事帰りに!手ぶらでホリデイ いつでも手荷物なし、洗濯いらずのレンタルセット誕生!

ご利用の流れ

  • 1チェックイン

    フロントにて会員証を提示いただきチェックイン

  • 2着替え

    ロッカーは自由に使えます。
    鍵をかけるのを忘れずに!

  • 3準備運動

    突然、激しい運動をはじめると、体の準備ができておらず、ケガをすることがあります。ストレッチなど準備運動は忘れずに行いましょう。

  • 4トレーニング

    自分のペースでトレーニングを行います。事前にプログラムスケジュールを確認したり、スタッフに相談して、効果的な運動プランを練っておく事をおすすめします。また、マシンの使い方などわからない事は、いつでも質問できます。

  • 5リフレッシュ

    運動の後はお風呂やサウナ、マッサージチェアで体の疲れをとりましょう! リフレッシュも大事な時間です。

  • 6おつかれさま

    ご利用ありがとうございました。ホリデイで運動した後は少しだけ新しい自分になれます。その体験が「また来たい!」と思い、続けられる秘訣です。

初回説明会

  • 皆様にホリデイを快適にお過ごしいただくために、初回説明会を実施しております。

  • 内容ジム内にあるマシンの操作方法、使用方法について。プログラム参加方法、その他、館内利用説明。
  • 定員3名
  • 時間30分程度
  • 持ち物トレーニングできる服装、
    館内シューズ、タオル
    ※レンタル用品(有料)もございます。
    ※当日、初回説明会終了後は
     自由に施設をご利用ください。
  • 初回説明会は予約が必要です。各店舗へお問合せください。

初回説明会60

  • 初回説明会30分にメニュー作成の30分をプラス。
    シェイプアップ・部分引き締めなど、目的に合わせたメニューをマンツーマンで作成。

  • 定員1名
  • 料金2,500円(税抜)
  • 時間60分程度
  • 詳しくは各店舗へお問合せください。