ずっと自慢のママでいたいから
いくつになってもキレイでいたい。
未来のカラダは今からつくる
キレイの秘密。それは筋トレにアリ!
筋トレすると何がいいの?
なぜ事前に始めるのが大切か?
女性はムキムキになりにくい
未来のカラダは筋トレでつくる
ウエディングドレスは上半身の美しさで決まる!
スッキリ二の腕コース
腕の裏側から引き締め
引く動きで腕周りほっそり
胸から腕までシェイプアップ
シュッとした美背中コース
上半身を鍛えて美しい後姿に
肩甲骨を動かし背中でシェイプ
リズムに乗って脂肪燃焼
産後のウエストの緩みは今からの引き締めが決め手
キュッとくびれたお腹コース
横腹ひねってくびれる曲線美
体幹を鍛えてポッコリ解消
呼吸を意識して狙いはお腹
スラリ締まった下半身コース
太ももなど大きな筋肉を鍛える
お尻の筋肉をしっかり刺激
深い呼吸で姿勢を整える
楽しみながら理想のカラダに
嬉しいデータがいっぱい
女性入会者の50%以上が20代30代
90%以上が初心者
ホリデイはスポーツクラブ全体の平均より25%以上多く利用されています
RISOBOで効果を実感
測定データをスマホでチェック
心地よい空間と設備で女性も安心
ジム
スタジオ
プール
リラックス
運動のタイミングを見つけよう
朝&昼の運動効果のが見逃せない
家でも外でも気軽に運動!
ホリデイで理想のカラダに!
会員の声
最新投稿日:2016/05/27
会員様からの投稿を随時更新しています。

習慣が変わる空間!
3年前くらいから食事制限だけでダイエットをしてましたが、効果はありましたが、好きなものが食べれないのと身体が疲れやすいようになってきたので、食事制限だけに限界を感じました。

続き

 入会して1ヶ月ちょっと経ちましたが、ほぼ毎日通ってます。
ホリデイは、スタッフが親切でいつも近くに誰かいるのでマシーンの使い方がわからなくても大丈夫!丁寧に指導してくれる上に、色んなアドバイスをしてくれるので頑張れる気がしてきます
! スタジオメニューも色んなものがあるので、飽きる事なく身体を動かせます。
今は、まだ始めたばかりですが、毎週行ってたマッサージに全然行かないくらい疲れにくい身体に変化してるのがわかります。
身体の変化が楽しくて、自然に毎日通ってます。
本当にホリデイに入会して良かったと思います。

ホリディに感謝です
ホリディに入会して2年程になります。たくさんの感謝を紹介します❗ 赤いポロシャツに感謝

続き

お気軽でお気に入り♪
スタジオとプールのプログラム、毎日のお風呂です♪

きたら必ず何かトレーニングしないと、などということはありません。

続き

今日はストレッチだけ、お風呂だけ。ダイエットから単なるリフレッシュまで、気の向くままに自由に過ごせてうれしいです☆
入会してしまえば好きなときに運動も始められますので、お悩み中のそこのアナタ!ご一緒にホリデイしましょう(^o^)/
みなさまのご来館、心よりお待ちしております☆

楽しいから続く、効果が出る!
RISOBO

ページトップ