ホリデイスポーツクラブ 西一之江店

ラフアの特長

女性限定。初めての方に安心。ラフアの光を浴びて、気持ちよくヨガをしてみませんか?

30分のプログラムもあり、初めての方がで
きるやさしいポーズなので安心。

事前にプログラムを予約でき、月会費のみで何回でも受けられるので、自分のペースで楽しく続けられます。

プログラム紹介

やさしいポーズで初めての方が楽しくできるプログラムを体験!

ラフア プログラムスケジュール
  • ホットヨガが初めての方におすすめ。座位が中心のリラックス系。

  • 基本のポーズをベースにした定番ヨガ。

  • グリーン系ライティングで、寝たポーズが中心のリラックス系。

  • 美ボディをつくる全身セルフマッサージ。

  • ウエストまわりを引き締めるピラティス系。

  • 季節ごとに変わるアロマの香りでリラックス。

体験の流れ