setEncode('UTF-8'); // 文字コード指定 $ShopClass->setShopId(31); // 店舗ID指定 // --------------------------------------------------------------------------------------- ?> 西一之江店|スポーツジム、フィットネスならホリデイスポーツクラブ|ラフア
ホリデイスポーツクラブ 西一之江店

ラフアの特長

女性限定。初めての方に安心。ラフアの光を浴びて、気持ちよくヨガをしてみませんか?

30分のプログラムもあり、初めての方がで
きるやさしいポーズなので安心。

事前にプログラムを予約でき、月会費のみで何回でも受けられるので、自分のペースで楽しく続けられます。

プログラム紹介

やさしいポーズで初めての方が楽しくできるプログラムを体験!

  • ホットヨガが初めての方におすすめ。座位が中心のリラックス系。

  • 基本のポーズをベースにした定番ヨガ。

  • 立ったポーズを中心に、湿度も高く発汗を促す。

  • グリーン系ライティングで、寝たポーズが中心のリラックス系。

  • 美ボディをつくる全身セルフマッサージ。

  • ウエストまわりを引き締めるピラティス系。

  • 季節ごとに変わるアロマの香りでリラックス。

  • 音楽に合わせてエクササイズ!全身のリフトアップに。

  • 5色のライティングで太陽が昇り日が沈むような空間で動きを変化させていくヨガ。

  • 流れるような動作で全身の血流を促し、冬の不調を解消。

  • 波の音に身をゆだね
    ゆったり体を動かす。

体験の流れ